Resiliência

Ser resiliente e fazer diferente

Reflexões sobre adaptação, teletrabalho, mindset e a capacidade de transformar dificuldades em desenvolvimento.

GF
Glaucia Freitas

Psicóloga clínica e coach

Em relação ao mundo corporativo, o modelo de trabalho nas empresas mudou, o teletrabalho está sendo utilizado por muitos profissionais.

O ser humano tem um poder muito grande para se adaptar às mudanças, como dizia Charles Darwin “Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais inteligente, quem sobrevive é o mais disposto à mudança”.

Prevenção é o caminho para a segurança, em casos de contrato de trabalho, a empresa deve atender as normas regulatórias do trabalho e ter certeza que o colaborador está em um ambiente seguro.

Vantagens do teletrabalho para as empresas e colaboradores:

Redução de custos, segurança, qualidade de vida, saúde e bem estar, o colaborador feliz tem maior produtividade, pois pode ter mais tempo para a vida pessoal, social e familiar. Eliminando da vida do ser humano questões como o estresse no trânsito, tempo que se perde no percurso de casa para trabalho e do trabalho para casa, em média se perde de 2 a 3 horas por dia.

O mindset está relacionado ao modelo mental que cada um tem em relação à própria vida. O conjunto de atitudes mentais influencia diretamente nos nossos comportamentos e pensamentos.

Ser resiliente é superar as dificuldades e fazer delas o combustível para nos tornarmos melhores e criativos. A pessoa resiliente tem consciência de que dificuldades fazem parte da vida e é preciso saber conviver com elas.

Além disso, é essencial trabalharmos nossa resiliência, pois essa característica nos ajuda a superar as dificuldades e ainda traz o poder de comemorar. Sim, é muito importante comemorar as vitórias.

A crise pode ser vista como oportunidade de crescimento e desenvolvimento.

É necessário ter disciplina e não procrastinar durante o trabalho.

Dicas para ser mais criativo e produtivo no teletrabalho:

Definir e cumprir horário de início, horário de almoço e término do trabalho.

Crie hábitos saudáveis, acorde com antecedência para não fazer tudo correndo, nada de acordar 10 minutos antes de iniciar o trabalho!

Para conquistarmos nossos sonhos e objetivos, seja qual for a fase da vida, é preciso ter sempre foco, dedicação e autoestima elevada.

Não trabalhe de pijamas, procure se vestir como você fosse sair de casa.

Seja organizado, não trabalhe na cama e nem no sofá.

Tenha foco e concentração! Fique atento para não pensar em fazer as tarefas da casa durante o horário de trabalho.

É preciso ter uma conversa com a família para perceberem que no seu período de trabalho não podem lhe incomodar e é fundamental respeitar as regras para atingir os objetivos.

A vontade de aprender, crescer e expandir as próprias possibilidades está relacionada com o mindset. Não pense que está tarde e já não pode mudar e alterar o curso da sua própria história. Todos nós somos capazes de fazer diferente em qualquer idade no percurso da vida.

Bom trabalho para todos!